Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца – ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге. Вы узнаете: – Что можно и нужно есть на ночь; – Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»; – Как разогнать обмен веществ; – Как совмещать алкоголь и похудение. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге «Ночная диета»!
- Год выпуска: 2016
- Автор: Ланц Карл
- Исполнитель: Максим Киреев
- Жанр: Спорт, фитнес; Хобби, увлечения
- Издательство: AB Publishing
- Категория: аудиокнига
- Битрейт: 64 kbps
- Время звучания: 01:21:01
Слушать аудиокнигу онлайн Карл Ланц - "Ночная диета"
Поделись книгой с друзьями!
Похожие аудиокниги:
| Всего комментариев: 0 | |