Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
Станьте стройной и спокойной!
- Год выпуска: 2016
- Автор: Бронникова Светлана
- Исполнитель: Елена Калабина
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Практикумы, Саморазвитие / личностный рост
- Издательство: Культур-Мультур, Эксмо
- Тип аудиокниги: аудиокнига
- Битрейт: 52 kbps
- Время звучания: 12:23:53
Слушать аудиокнигу онлайн Светлана Бронникова - "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть"
Поделись книгой с друзьями!
Похожие аудиокниги:
| Всего комментариев: 0 | |