Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно — это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
- Год выпуска: 2019
- Автор: Тодд Сью; Стори Лотти; Стори Ричард
- Исполнитель: Росляков Михаил
- Жанр: Кулинария, Здоровье
- Издательство: Нигде не купишь
- Формат: аудиокнига, 96 Kbps
- Продолжительность: 07:12:10
Слушать аудиокнигу онлайн Сью Тодд, Лотти Стори, Ричард Стори - "Диета Святой Горы Афон"
Поделись книгой с друзьями!
Похожие аудиокниги:
| Всего комментариев: 0 | |